A volta às aulas em 2025 está chegando! É hora de sabermos mais sobre as datas e aproveitarmos as melhores dicas da MOOUI para as crianças voltarem à rotina escolar com praticidade e fôlego para muito aprendizado e descobertas!
Vai dar presentes para bebê recém-nascido e precisa de ideias? A MOOUI é especializada em design e decoração infantil, enxoval de bebê e roupas infantis e vai te mostrar as melhores sugestões de presente criativo para bebê recém-nascido!
Está à espera de uma menina? É hora de descobrir nomes de meninas bonitos que você pode escolher para a sua filha.
Você sabia que os bebês também passam por uma espécie de “adolescência”? É assim que podemos explicar a fase “terrible two”, já ouviu falar?
O Natal é o período mais mágico do ano e é muito aguardado pelas crianças, que amam a decoração e os presentes desta data.
Um dos maiores desafios da adaptação de mamães e papais com o recém-nascido é o sono do bebê de 0 a 3 meses. Todos os cuidadores querem a resposta mágica para a pergunta: Como regular o sono do bebê de 1 mês?
A MOOUI vai te ajudar com dicas para adaptar o recém-nascido a uma rotina saudável e aos bons hábitos do sono do bebê de 0 a 3 meses. Vamos lá?
A rotina de sono do bebê deve ser aplicada desde o sono recém-nascido por 1 semana, para que aos poucos ele vá se acostumando e se adequando aos horários.
Isso é extremamente importante para que o bebê tenha um sono de qualidade, durma o suficiente e de forma saudável para ajudá-lo no seu desenvolvimento.
Ainda, a rotina de sono do bebê é essencial para a qualidade de vida dos pais, para que eles também possam dormir bem e estarem dispostos para cuidar do bebê, além de ajudar o dia a dia da família a ser mais planejado e organizado.
O ciclo de sono do bebê de 0 a 3 meses é muito peculiar, porque se repete em vários momentos do dia ao longo dos cochilos diurnos e o sono noturno.
Em geral, o ciclo de sono do bebê dura de 50 a 60 minutos e, assim como nos adultos, tem momentos de sono mais leves e outros mais profundos.
Durante a noite, esse ciclo se repete algumas vezes, já que o bebê dorme por algumas horas. Nem todas as noites o bebê vai realmente despertar e chorar para chamar a atenção dos pais. Por vezes, o despertar será muito leve e ele pegará no sono sozinho.
Quando pensamos no sono do bebê de 0 a 3 meses, os pais só querem saber quando o bebê vai dormir melhor e mais “pesado”.
Em geral, o sono do bebê de 3 meses já será um sono mais pesado, porque o bebê vai se acostumando à rotina e se desenvolvendo mais. Mas, atenção: sono pesado não é sinônimo de sono ininterrupto por muitas horas.
Ainda acontecerá do bebê despertar por fome, necessidade de troca de fraldas, cólicas e outros motivos.
O sono do bebê de 1 mês não é o mesmo de um bebê aos 4 meses. Em cada idade, o sono do bebê muda e é super importante que os pais acompanhem essas mudanças para propiciar ao pequeno a quantidade de sonecas adequada a fase em que ele está.
Além disso, os intervalos em que o bebê está acordado são importantes para a interação e gasto de energia antes do sono, seja o sono do bebê de 0 a 3 meses até os bebês maiores.
Por isso, mais do que uma tabela sono bebê 2 meses, a MOOUI preparou essa tabela de horas de sono por idade super completa para entender o sono do bebê, confira:
Como regular o sono do bebê de 0 a 3 meses é a pergunta de 1 milhão de dólares para todas as mães e pais de recém-nascidos.
De fato, os primeiros meses são muito delicados, mas a partir dos seis meses já é possível regular o sono do bebê e criar uma rotina.
Isso porque o bebê aumenta os intervalos do sono e começa a passar mais tempo acordado – especialmente durante o dia.
O segredo da regulação do sono do bebê é criar uma rotina para que ele associe cada passo dela com o sono, assim estimulando o relaxamento. E claro que a MOOUI tem dicas bem práticas para você logo mais neste post!
Uma dessas dicas é a rede para berço, que beneficia o sono por permitir imitar os movimentos do útero com seu balanço. Esse conforto e a aconchegante lembrança da barriga da mamãe ajuda muito nos primeiros meses do bebê. Saiba mais sobre a rede para bebê nesse post.
Os primeiros meses de vida do bebê são dedicados a construir seu ritmo biológico e a se adaptar à vida fora do útero.
No entanto, a partir dos cinco ou seis meses de idade, o sono do bebê já pode começar a entrar em uma rotina, isso porque o bebê começa a produzir melatonina – hormônio que induz à sonolência.
Em média, o bebê demora cerca de 20 minutos para entrar em sono profundo logo após dormir. Seguindo o ciclo do sono, depois de alguns minutos ele volta ao sono leve, pode ou não despertar, vai dormir novamente com ou sem sua assistência e voltar ao ciclo, inclusive ao sono profundo.
Dizer que barulho e iluminação em excesso atrapalham o sono do bebê de 0 a 3 meses já não é novidade. Mas existem também outros fatores que importunam o sono dos pequenos e devem ser evitados a todo custo.
Um exemplo é se o bebê está acostumado a pegar no sono mamando ou no colo. Se algum dia, por qualquer razão, essa rotina não for repetida ele possivelmente terá dificuldades para dormir e ficará aflito, já que seu sono foi comprometido.
Não respeitar o horário das sonecas também pode atrapalhar o sono do bebê, deixando-o irritado, exausto e manhoso.
É uma atitude que prejudica também o sono noturno. Fique atenta aos sinais quando o bebê está com sono e coloque-o para dormir.
Os hábitos e a rotina da família que ajudam a melhorar o sono do bebê de 0 a 3 meses. Então, se você quer aprender a como regular o sono do bebê de 1 mês em diante, comece a aplicar essas dicas no dia a dia!
Essas dicas fazem parte de um processo diário para regular o sono do bebê de 0 a 3 meses em diante. Defina um horário para começar a preparar o bebê para o sono, diminuindo a intensidade das luzes e o barulho no mesmo horário diariamente, para que o organismo do bebê comece a associar essa desaceleração com a hora de dormir.
Nessa hora você pode recorrer à rede de berço para bebê da MOOUI para começar a deixá-lo relaxado!
O conforto precisa falar mais alto para que o sono do bebê de 0 a 3 meses seja tranquilo. Prepare o ambiente com o mínimo de claridade possível com cortinas.
Deixe também o ambiente silencioso ou utilize sons de ruído branco para bebê, bem relaxantes.
Assim, o bebê vai se sentir confortável e descansado para pegar no sono. Esses cuidados fazem parte da “higiene do sono”, também indicada para adultos.
Não adianta caprichar nas dicas anteriores e não preparar um berço super aconchegante para o bebê relaxar e ter um soninho delicioso. Por isso, no sono do bebê de 0 a 3 meses em diante, não se esqueça que o conforto na hora de dormir é indispensável.
Escolha um berço seguro e um colchão bem confortável para seu bebê e coloque em ação as roupas de cama berço da MOOUI.
Elas são produzidas com algodão puro, que é a matéria-prima mais indicada para roupa de cama de bebê, por ser respirável, hipoalergênico, macio e confortável. Peças de qualidade no enxoval do bebê ajudam muito no sono e no bem-estar dos nossos pequeninos!
Se você possui o berço cosleeper, que possui tamanho menor que os berços convencionais, também pode aproveitar a qualidade das roupas de cama berço tamanho coslepeer para aconchegar o seu bebê.
Nada como um bom banho quentinho e relaxante para prepará-los para o sono do bebê de 0 a 3 meses.
Terminar o dia com um banho assim é um ritual que ajuda a desacelerar e estimular o sono do bebê. Seque o bebê com uma toalha de banho macia e aproveite para incluir algumas massagens após o banho.
Para terminar, vista-o com um pijama de bebê bem confortável que permita que ele se movimente durante o sono e não tenha nenhum incômodo na hora de dormir.
O bebê já mamou, tomou banho e está de fraldas trocadas? Pronto para dormir? Então, esse é o passo principal do sono do bebê de 0 a 3 meses: colocá-lo no berço. Com isso, o bebê vai aprendendo a dormir sozinho e associando o berço ao sono.
Um item que pode ajudar muito nesse momento é o Protetor De Berço Para Bebês Da MOOUI, carinhosamente chamado de Minhocão, que pode ser um super aliado para o conforto e segurança do bebê durante o sono.
Outros dois itens amado por recém-nascidos são os ninhos e os rolinhos segura bebê. O ninho funciona como um redutor de berço, deixando o bebê bem aconchegado e “abraçado” como no conforto do útero, facilitando no sono do bebê de 0 a 3 meses. Já os rolinhos segura bebê também ajudam a deixar o recém-nascido seguro no berço ou trocador, não permitindo que ele role.
O sono do bebê tem duas fases muito características: o sono profundo e o sono ligeiro.
No sono profundo, você vai notar o bebê com uma respiração regular e profunda e com o corpinho está bem relaxado. Geralmente, o bebê estará com as mãos abertas e uma feição tranquila, até sorridente.
Não é indicado despertar o bebê nesta fase, o que será muito incômodo para ele.
Já no sono ligeiro, você vai observar algumas diferenças: movimentos rápidos do globo ocular abaixo das pálpebras, mãos fechadas, testa franzida e respiração irregular.
Caso precise acordar o bebê, faça nessa fase do sono ligeiro, já que o despertar será menos traumático.
Esperamos que as dicas sejam efetivas para o sono do bebê, que é tão importante para seu bem-estar e desenvolvimento, assim como para os pais que precisam descansar e renovar as energias para se dedicarem aos filhos.
Lembre-se de respeitar a rotina para o sono do bebê e entender seu ciclo para poder regulá-lo com qualidade e carinho!
Se você gostou de saber mais sobre rotinas com bebês, vai adorar esses conteúdos também: Cólica Em Bebê: O Que É, Diferença De Gases E Como Aliviar? e Como Vestir O Bebê De Acordo Com O Clima?.
Até a próxima! 🙂
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